メンタルヘルス向上編一覧

人は変わることが出来るのか!?

「あの人、最近部長に昇進してから周りに対してすごく優しく接するようになったなぁ」などその人の立場が変わっただけで態度や接し方が変わることはよくあることです。これは「役割効果」と呼ばれる心理作用によるものです。今回はそんな「役割効果」についてみていきましょう!

境界性パーソナリティー障害とは?

あなたの周りには、物事の捉え方・考え方、行動パターンにものすごく偏りがあり、周囲との関わりがうまくいかない人はいませんか?もしかしたら、そのような人はパーソナリティー障害の可能性があります。今回はそんなパーソナリティー障害についてみていきましょう。

自尊感情を高めるための3つの方法

“日本って、なんか元気がないよね…”そう考える人は多いかと思います。それも、そのはずです。なぜなら、多くの日本人には自尊感情の低下がみられるからです。そして、このような背景から、近年では、自尊感情(セルフ・エスティーム)に注目が集められています。そこで今回は、自尊感情について簡単に説明し、高める方法を3つご紹介します!